Lo yoga è un grande sistema che si concentra sulla riparazione del corpo ed è composto da molte parti.Lo yoga può regolare la funzione fisiologica di ciascun organo attraverso asana, pranayama e altri metodi, aumentare la fiducia in se stessi, il potere di autoguarigione e prevenire il mal di testa.
Le varie posture come piegarsi in avanti, piegarsi all'indietro e torcere nelle asana yoga possono correggere uniformemente la distorsione della colonna vertebrale, del bacino, delle articolazioni dell'anca e di altre parti;sangue e linfa lisci, attivano la funzione viscerale, l'insonnia, la stitichezza, l'artrite, ecc. Le malattie usano lo yoga per mantenere una certa postura, che può flettere i muscoli all'interno del corpo, alleviare la tensione muscolare e rendere bella la linea del corpo, che ha anche un buon effetto di promozione sulla perdita di peso.
Lo yoga può anche aiutare le persone a migliorare la loro capacità di concentrazione, alleviare la depressione, eliminare le barriere psicologiche e stabilire un buon stato d'animo attraverso la respirazione, la meditazione, la meditazione e vari asana.
Lo yoga può massaggiare gli organi interni attraverso varie posizioni come spingere, tirare, torcere, spremere, allungare, ecc., Rafforzare la funzione fisiologica, far metabolizzare il corpo umano e alleviare l'invecchiamento.La posizione invertita dello yoga può invertire la gravità, non solo può far rilassare i muscoli facciali.Riduce le rughe del viso, allo stesso tempo, questa posa può migliorare l'elasticità del mento, fare molto flusso sanguigno ai muscoli del cuoio capelluto, in modo che i follicoli piliferi ottengano più nutrimento e crescano capelli più sani.
Lo yoga può anche migliorare la vista e l'udito.La vista e l'udito normali dipendono principalmente dalla buona circolazione sanguigna e dalla trasmissione nervosa degli occhi e delle orecchie.I vasi sanguigni nervosi che forniscono gli occhi e le orecchie devono passare attraverso il collo.Con l'avanzare dell'età, il collo perderà la sua elasticità.Il movimento del collo nelle asana yoga può migliorare efficacemente il collo, quindi può anche migliorare la funzione della vista e dell'udito.
Lo yoga può anche migliorare l'immunità e l'effetto di rilassamento, mantenere la posizione in modo statico, rendere più attivi il sistema nervoso autonomo e le ghiandole ormonali, può migliorare l'autoimmunità.La respirazione delicata, unita a movimenti lenti, rilassa muscoli e nervi.Inoltre, se tutto il corpo è rilassato, la mente sarà calma e le emozioni diventeranno più piacevoli.E che tu sia giovane, vecchio o anche anziano e infermo, puoi ottenere l'effetto desiderato attraverso la pratica continua dello yoga.
Orario postale: 28-gennaio-2022